2013-12-22から1日間の記事一覧

生活のリズム

無理が利きづらい年齢になってきて、改めて生活のリズムを保つことの重要性を感じています。特に一週間という単位で、エネルギーや知恵の消費（仕事）、休養回復（体操や気分転換）を繰り返し、そしてまた新たに消費の週に入って行くというサイクルが、自分…